Agoora Fiiirme & Foorte !

Entaaum amias eu fuui pra Portoo Seguuro, perfect neé...


Laveei a alma !


Too suupeer animadaaa pra recomeçaar a dieta.


Commo vaáárias meninas me derão a dica de começaar a dieta de trás pra frente voou tentar desta forma .



Voou fazeeer essa dieta a paartr de hoje, coom 2 horas de aerobicas diarias + corrida + localizaada!Queero perdee pelo menos uns 3/4 kilos poor semana !Beeijo Quuem quizeer acompanhaa postaa Aê...

Vai ficar assim : aá partir de hooje !

Desafio de 35 dias!!!


1° dia 300 kcal -


2º dia 300 kcal


3° dia 250 kcal


4° dia 250 kcal


5° dia 250 kcal


6° dia 250 kcal


7° dia 250 kcal


8° dia 300 kcal


9° dia 300 kcal


10° dia 250 kcal


11° dia 250 kcal


12° dia 250 kcal


13° dia 250 kcal


14° dia 300 kcal


15° dia 300 kcal


16° dia 200 kcal


17° dia 200 kcal


19° dia 200 kcal


20° dia 200 kca


l21° dia 200 kca


l22° dia 250 kcal


23° dia 250 kcal


24° dia 250 kcal


25° dia 150 kcal


26° dia 150 kcal


27° dia 150 kcal


28° dia 150 kcal


29° dia 150 kcal


30° dia 200 kcal


31° dia 200 kcal


32° dia 150 kcal


33° dia 150 kcal


34° dia 100 kcal


35° dia 100 kcal








amoo vooc's Ninaas Lindas





;♥

Vida Nova, Dieta Nova !

Rs...Que titulo esse neé "Vida nova,Dieta nova"...kspaokspoaksp.

Entaum amigas por enquanto to seguindo minha Dieta, aquela q postei ontem...
Hoje eu posso consumir 100cals, ja comi meia maça ou seja 32cals.
;]

Meu FDS foi péssimo

Geeeente socooorro meu FDS fooi péssimo !

Maais voou começar agora essa dieta aki :

30 kilos em 35 dias!!!

1° dia 100 kcal

2° dia 100 kcal

3° dia 150 kcal

4° dia 150 kcal

5° dia 200 kcal

6° dia 200 kcal

7° dia 150 kcal

8° dia 150 kcal

9° dia 150 kcal

10° dia 150 kcal

11° dia 150 kcal

12° dia 250 kcal

13° dia 250 kcal

14° dia 200 kcal

15° dia 200 kcal

16° dia 200 kcal

17° dia 200 kcal

19° dia 200 kcal

20° dia 300 kcal

21° dia 300 kcal

22° dia 250 kcal

23° dia 250 kcal

24° dia 250 kcal

25° dia 250 kcal

26° dia 250 kcal

27° dia 300 kcal

28° dia 300 kcal

29° dia 250 kcal

30° dia 250 kcal

31° dia 250 kcal

32° dia 250 kcal

33° dia 250 kcal

34° dia 300 kcal

35° dia 300 kcal

BeijoS

█aff█

Mal's hj...

Nem vou fala muuito :/

Sou uma g o r d a uma peste!

Comi 1 pão com requeijão e de noite um pastel

Total = 400cals.

Droga.

To mal.

=[[[[

To na Coca Zero ateé as 17:00 , dai eu vou embora do trampo de a pé chego em casa umas 17:30/40
Brinco um pouco com meu irmãozinho (nuss axo q devo perde umas trilhoes de cals com ele, simplismente noon para o muleke)rs.
Tomo banho 18:10 e saiu 18:30 vou pra escola .
Fico la das 19:00 as 22:50 , chego em casa 23:20/25 .
Faço 100 abdominais.
Como minha sopinha 80cals e se tiveer com muuuuuuita fome como um pedaço de melão 50 cals.

Dai eu consigo fexa o dia com 130 cals*.*

;*

█Ontem█

Girl's

Aee meninas tenho uma convisão pra vcs ):
Tava na hora de almoço neé...dai eu fui dar uma caminhada, passei na frente de um lugar que vende Salgados assados eu olhei olhei e olhei mais um pouco, pensei muuuuito e ressolvi comprar um...minha barriga tava mtoo barulhentinha.Comprei de frango com caturiri, mandei ela embalar pra viajem, chegando no meu serviço fui direto pro banheiro com o salgado ... ai eu fiquei pensando "eu como ou não como essa pooorcaria ?" Entaum eu coloquei um pedaço na boca e cuspi...e fiz isso com o salgado inteeirinho ,mastigava e cuspia...
Depois comprei coca-light e tomeei.
Boum pelo menos eu resisti...Mais não fuui forte o suficiente, pois não era nem pra mim ter comprado.
Porem ainda continuo com ZERO calorias hj, afinal euu não engoli o salgado.
):


___

Mais de nooite acabei comendo danone e sopa diet enfim = 200 cals. ):
___
BeeijoO.

██Menos um kilo██

Muuuuuuitissimo Obrigado pela força GIRL's.

Me pesei Hj de manha...SIM estoooou muuuuito feliz - 1 kilo.!
Aff, nrrm acredito.... (:
Preciso perde mais 5 até dia 17, pq vai teeer pagode aqui Show do Nuanwe e Belo *.* amOo. E preciso usar aquuuuele vestidinho Lindo!
Claro q nuum vou fica perfeita ainda sooou gooooorda tenho muuuuuito o q emagreçeer...

Começei com 81 ): ... Agora com 79 , quase indo pos 78.


Entaum amiga sabe eu comprei minha balança nas Lojas Americanas e paguei soó 19,90.

Eé booum ter uma em casa daá mais incentivo.

BeeijoOs fOrça! ♥



Hoje comi : N A D A ♥

Terça-Feira 07/10/2008

Boum Dia Girl's !
Ontem não consegui meu NF ¬¬' Comi bolo e pão ecaa! Mais miei TUUUDINHO, ateé sentir tuuuudo vazio.
Hoje de manha quando me pesei vi que perdi 1 kilo...muuuuuuuito feliz!!!!Seei que suuper pouco , mais é do pouco que se começa...neé não!!?!!
AmoO vcs...beeijoO' ♥

Onteem de MANHÃ

█06/10/2008 •Segunda-Feira•█

Boum Dia NINAS LINDAS!
Hj to de NF.
Suuuuuuuuuuper animada'
ahhh comprei minha pulseira ANA, só que não tinha vermelha dai eu comprei ro0xa!
to super Feliz, pq qndo dá aquela fome eu BEIJO&BEIJO minha pulseirinha.
Linda Linda.rsrsr
boum Meninas força pra vc's.
BeeijO

███Diario•BoO███

Oie Meninas LINDAS !
Sou eu aki de novo, tentando alcançar novamente minhas metas!
No inicio de tudo eu estava com 81kilos, hj estou com 80, sei que são soó 1 kilo porem vou me empenhar o maximo para chegar a minha meta -->48<--
!!
Espero recebeer T O D A força e ajuda possivel de vcs!

•Por que resolvi ser ANA ?
Por que cansei de ver tooooodos estão me olhando, e me analizando frequentemente.

Sou uma garota GORDA que precisa ser feliz a qualquer CUSTO.
pra mim não importa a dificuldade eu vou conseguir!
...
Obs: podem me chamar de BoO .


Mais uma coisinha: Não existe GORDA feliz! Não existe magra que não possa alcançar a felicidade extrema!